Анализ своих эмоций и реакций помогает лучше понимать себя и свои состояния. Необходимо научиться осознавать свои эмоции, распознавать их причины и экологично проживать. Привычка анализировать помогает разобраться в сложных ситуациях и понять, что нужно исцелить внутри себя, чтобы было легче.